#環環營養師門診小故事
這是一位剛結婚的人夫～
他說想當年還沒結婚的時候
也是瘦到都是肌肉，全身線條很明顯
只輸給劉德華一點點
現在不知不覺，壓力大、工作量繁重
雖然維持固定的運動量
但體重慢慢似乎來到人生巔峰
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我也有幫自己算過TDEE
還去知名王峰醫師的門診
請醫生看看自己有沒有算對～
但是就是不知道怎麼跟自己的生活習慣結合，變成日常飲食攝取量
因自覺不想再胖下去
來到環環營養師的營養門診討論
發現原本想問的問題，一點也不是問題
好像是自己顧慮太多
應該要早一點來找營養師
好好學習自己的食物安排
回去之後立刻執行
給的建議並不難，已經三天都把飲食建議落實，好像繼續執行也可以堅持下去～
之前真的花了很多時間繞遠路～
希望停滯已久的體重可以慢慢下降，
期待下次回診～
謝謝環環💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
#正能量
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